Las adicciones

Qué es una adicción?
Una adicción es una conducta destructiva de caracter obsesivo y compulsivo, que intenta
evadir el dolor emocional a través de la negación y el control. El perfil psicológico
adictivo resume características emocionales, estructuras de pensamiento y conductas, que
permiten darle el nombre de tal. Se suele creer que la adicción se refiere sólo a las drogas,
al alcohol y eventualmente a la nicotina. Sin embargo muchas otras conductas pueden
transformarse en destructivas, controlando la vida de las personas, empobreciendo su
rendimiento y alterando su calidad de vida.
Tipos de Conductas adictivas - éstos son solo algunos ejemplos de aquellas conductas
que pueden caer bajo el poder de la adicción, la lista puede ser mucho mas larga:
- A las drogas y al alcohol.
- A los psicofármacos.
- Al tabaco.
- A los vínculos (o fantaseados).
- Al sexo.
- Al juego incontrolado.
- A las compras y los gastos desenfrenados.
- Al trabajo.
- A la comida (desórdenes alimentarios: Bulimia y Anorexia).
- Al golpe de adrenalina (riesgo y excitación permanente).
- Al perfeccionismo.
- A la actividad física.
- Etc.
Es probable que la mayoría de nosotros padezca alguna o varias adicciones. Ya no es tan
fácil como se solía hacer antes, dividir el mundo entre adictos y no adictos. Más bien
parece tratarse de una línea contínua que va desde la "normalidad", hasta las adicciones
altamente destructivas. ...Vivimos en realidad en "una cultura adictiva", que critica y
señala lo mismo que provoca." (Washton y Boundy -21-).
Signos indicadores de Adicción:
¿Cómo saber si uno tiene o no una adicción? Washton y Boundy (21) proponen cuatro
elementos básicos que ponen en claro la diferencia entre una adicción y un hábito. Según
los autores, para que una adicción se considere como tal, en primer lugar debe existir la
compulsión y la obsesión hacia el objeto de adicción. Es decir, la persona no puede
abandonar la conducta a pesar de las consecuencias destructivas que tiene en su vida, que
es la segunda característica escencial. Si bien las conductas adictivas parecen producir
placer o alivio en el momento, van generando de forma acumulativa una cantidad de
consecuencias secundarias que afectan negativamente la vida de las personas. La
condición destructiva se hace presente tanto en los vínculos personales, como en el
ámbito laboral, en la economía, en su salud psíquica y física y en su conducta social en
general.
El tercer elemento que caracteriza la personalidad adictiva, es el control. La persona
intenta controlar su adicción, cuando en realidad es controlado por ella. Pasan por
algúnos períodos de abstinencia que les permiten imaginar o creer que se han liberado de
la adicción, para luego recaer nuevamente en ella. La negación que es el cuarto elemento
constitutivo, hace que la persona sienta que tiene todo bajo control y que puede dejar su
conducta adictiva cuando lo desée. Este mecanismo defensivo intenta además mantener a
raya la depresión subyacente a toda adicción, asi como el dolor y la angustia asociados.
Pero fundamentalmente la persona niega su adicción y sus consecuencias destructivas,
impidiendo de esta manera que nada ni nadie se convierta en obstáculo para seguir
"consumiendo".
Mal estar adictivo:
Washton y Boundy (21) señalan que todas las adicciones, aunque parezcan distintas a
primera vista tienen entre sí mas puntos en común que diferencias. Es todo una sola
enfermedad. El denominador común es el mal estar interior, el desasosiego que hace a las
personas vulnerables a las adicciones.
...El malestar adictivo es la sumatoria de : un sistema de creencias adictivo; la
personalidad adictiva; la inadecuada capacidad para enfrentar las cosas; las necesidades
emocionales, sociales y espirituales insatisfechas y la falta de respaldos sociales.
Sistema de creencias adictivo (un paradigma)
El perfil psicológico de una persona con conductas adictivas se sustenta en un conjunto
de creencias que según Washton y Boundy (21) se caracterizan de la siguiente manera:
1 - El perfeccionismo y la sobreexigencia:"Todo debería ser perfecto" ."Siempre se puede
algo más".
2 - La idealización: "La vida debería estar libre de dolor y no requerir esfuerzo" "Existen
relaciones o estados perfectos que no puedo alcanzar".
3 - La búsqueda de aprobación: "La imágen lo es todo". "Si aparento ser, o me comporto
de cierto modo, finalmente seré querido".
4 - Fantasía de omnipotencia: "Yo debería ser todopoderoso" "Yo debería conseguir
siempre lo que quiero".
5 - Sensación de impotencia, baja autoestima: "Yo no soy bastante".
6 - Intolerancia a la frustración: "Algo o alguien puede darme el poder de que carezco".
7 - Gratificación inmediata. Arreglo rápido: "¡Lo quiero ya!" "Si no es ahora no va a ser
nunca".
8 - Dificultad con el límite: "No puedo controlarme, nadie puede controlame"
9 - Anestesia emocional: "Los sentimientos son peligrosos".
10 - Temor a la intimidad: "No puedo confiar en nadie".
11 - Pensar extremista: "Es blanco, o es negro".
12 - Aislamiento. Adicción secreta. "Nadie puede entender lo que me pasa" "Esto sólo me
sucede a mí".
Objetivos de la Conducta Adictiva: (Washton y Boundy [21])
Las personas que quedan atrapadas en esta compleja red de pensamientos y emociones,
creen hallar en la adicción un alivio para el aislamiento y la soledad emocional, una
posibilidad de evadir por un lapso de tiempo ciertos sentimientos y dolores muy
profundos... Obtienen en conductas o sustancias, un seudoplacer, ya que éstas suelen
esconder en realidad situaciones de intenso sufrimiento. Provée la ilusión de control
sobre aquellas situaciones de su vida que se viven como ingobernables. Mientras tanto la
adicción produce crisis constantes que, paradójicamente, son buscadas por la adicción al
golpe de adrenalina. En apariencia la conducta adictiva insinúa una aparente parálisis del
tiempo, la detención del dolor y el conflicto o sentimiento de impotencia irresoluble.
.Algunas adicciones entre tanto buscan conseguir el realce de la propia imágen, tal como
se puede ver claramente en las adicciones a la cocaína, la anorexia, o la adicción al
ejercicio físico.